为切实加强学生心理健康教育，帮助少年儿童树立正确的情绪管理观念，掌握科学的情绪
调节方法，呵护学生身心健康成长，3月26日上午，新蔡县教育局“心理健康服务进校园”宣
讲团专程走进孙召镇袁庙小学与孙召镇中心小学，为两所学校的孩子们带来了两场生动有趣的
心理健康教育专题宣讲活动，用温暖与专业为孩子们的心灵点亮阳光。
此次宣讲活动紧扣少年儿童情绪管理核心主题，宣讲团的老师们结合小学生的年龄特点与
心理发展规律，摒弃枯燥的理论讲解，采用趣味互动、情景模拟、案例分享等孩子们喜闻乐见
的形式，让心理健康知识变得通俗易懂、易于接受。活动伊始，宣讲老师以亲切的问候拉近与
孩子们的距离，引导孩子们大胆说出自己的情绪感受，鼓励他们勇敢表达内心的想法，现场氛
围轻松又热烈。
在情绪管理知识讲解环节，宣讲老师用生动的语言、形象的比喻，向孩子们讲解了开心、
生气、难过、焦虑等常见情绪的特点，让孩子们明白情绪没有好坏之分，每一种情绪都值得被
接纳。针对小学生在学习、生活中容易出现的情绪困扰，老师手把手教会孩子们多种实用的情
绪缓解方法：深呼吸放松法、积极心理暗示法、倾诉表达法、转移注意力法等，一步步指导孩
子们现场实操练习，让大家在亲身体验中学会快速平复不良情绪，做自己情绪的小主人。
为了让孩子们更直观地梳理、表达自己的情绪，宣讲团精心设计了“我的情绪瓶子”绘画
创作环节。老师们为孩子们分发画纸和彩笔，引导孩子们闭上眼睛回想自己近期的情绪，再用
不同的颜色、图案，将开心、幸福、小烦恼等情绪画进专属的“情绪瓶子”里。孩子们发挥奇
思妙想，认真勾勒、细心涂色，有的用明亮的黄色画满开心的笑脸，代表满满的快乐；有的用
柔和的蓝色点缀小忧伤，再画上温暖的太阳，寓意驱散烦恼。一幅幅充满童真的作品，不仅是
孩子们内心情绪的真实写照，更让他们在创作中完成了一次心灵的梳理与释放。
活动尾声，宣讲老师对孩子们的作品进行点评与鼓励，叮嘱孩子们在今后的生活中，要学
会觉察情绪、接纳情绪、调节情绪，始终保持乐观积极的心态，勇敢面对成长中的小挫折。
孙召镇两所学校的负责人对县教育局心理健康宣讲团的到来表示衷心感谢，他们纷纷表示，
此次心理健康宣讲活动贴近学生实际，实用性极强，不仅为孩子们普及了心理健康知识，教会
了他们情绪管理的技能，更在校园里营造了关注心灵、关爱成长的良好氛围，为学校后续开展
心理健康教育工作提供了有力支持。
