新蔡县弥陀寺乡开展青少年心理健康服务进村行动

发表时间：2025-06-10 16:40:41    来源：admin

为持续推动青少年心理健康服务全面提质升级,为青少年身心健康成长保驾护航，近日，共青团新蔡县弥陀寺乡委员会邀请国家二级心理咨询师杨坤、国家三级心理咨询师姜丽到弥陀寺乡后岭村委、小朱庄村委开展青少年心理健康服务进村行动。

杨坤在后岭村委的课堂以一段充满趣味的短视频引入，随后抛出“你最近经历过哪些情绪？”的问题，引发大家热烈讨论。通过生动形象的PPT，为同学们讲解情绪的分类与产生原因，用“情绪温度计”的概念，让大家直观地感受不同情绪的强度，通过“情绪卡片”与同学们进行了有效互动，最后分享了许多实用的情绪管理小妙招，如深呼吸放松法、运动宣泄法、书写倾诉法等，还组织同学们分组进行情景模拟，在思维的碰撞中收获了满满的“情绪管理干货”。

姜丽在小朱庄村委的课堂以情绪猜猜猜的游戏切入主题，带领同学们认识喜、怒、哀、惧四种基本情绪。通过生动的故事引导孩子们认识到每种情绪都蕴含独特能量，例如喜悦带来积极动力，愤怒可激发改变勇气，悲伤帮助自我疗愈，恐惧则提醒风险防范等。同时，通过情景模拟演示“我信息”情绪表达四步法——先陈述具体事件，再分享内心感受，接着表达观点，最后提出期待。同学们分组演练，在模拟矛盾场景中运用该方法，体会理性表达如何化解冲突，让情绪成为促进关系的纽带。

青少年心理健康教育讲座，不仅是一次知识的传递，更是一场心灵的对话。通过此次活动，提高了青少年的心理健康知识水平，帮助学生正确处理、学习与生活关系等，有效化解生活中遇到的困难和挫折。